ladnie ladnie

Ładnie... trochę miejsca na te smakołyki zrobiłeś. A po co te pompki?

Rób Xzaarze kombosy. Fajny film z Zuzką linkowałem u Darnoka w dzienniku. Tam jest taki ładnie wykonany zestaw ćwiczeń (pani w żółtym) https://www.facebook.com/photo.php?v=240271282832100&set=vb.165564086969487&type=2&theater Typowy zestaw na trening monoćwiczeniowy. 30 minut takiego kombo i gleba. Nie wiem, czy jest mięsień, którego nie ruszy [...]

Ładnie Marcinie. Dziękujemy za to, że robisz to co robisz. Dla wielu osób jesteś inspiracją. No i nieźle piszesz :-) Jem obiad i biorę się za trening :-)

ładnie. Tempo pływania to już są niezłe czasy. Bieganie też super. Kto jest na tych zdjęciach obok ciebie?

[...] priorytetu ma rower. Znaczy, byle doplynac, dobrze pojechac, potem dowlec sie do mety ;) A juz na powaznie, na razie odpukac czuje sie niezle. Dzis tradycyjnie FBW. Szybko koncze pisac i zmykam na rower, bo dosc ladnie za oknem, zdaze nawinac troszke km w regeneracyjnym tempie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b339688eaeb48e8a991ab41c424244f.jpg

no i pochwal sie lampka bo daje ladnie. no właśnie, co za światełko?

Ładnie jest. Szczerze mówiąc lekko powątpiewałem w Twoje rowerowanie, teraz widzę że jest OK.

Ładnie jest. Szczerze mówiąc lekko powątpiewałem w Twoje rowerowanie, teraz widzę że jest OK. Rozkrecam sie powoli, ale tak jak deklarowalem, juz na wiosne rower bedzie stanowil 50% czasowej objetosci treningu tygodniowo. Nie ma zmiluj, w wodzie cudow nie dokonam, musze nadrabiac na najdluzszej konkurencji. Mam zamiar wycisnac z rowerka maksimum, [...]

Twarde łóżko? Czasem ból pleców nie pozwala zasnąć na normalnym. Przysięgam, że czasami zjeżdżam z wyra na dywan. Przykrywam się tylko śpiworem i czasami nawet nie biorę poduszki. Zasypiam jak dziecko i wysypiam się w pełni. Nie kojarzyłem tego z plecami, ale gdzieś kiedyś słyszałem/czytałem, że twarde łoże daje +5 punktów do zdrowia kręgosłupa. [...]

Ładnie, zwłaszcza na bieg w trakcie "choroby" ;)

Wielkie gratulacje! Bardzo ładnie!

Marcin ładnie nadłożyłeś metrów a od tekstu nie można się oderwać.Jesteś tytanem pracy.Tak sobie myślę jakim jestem leniwcem.

[...] nie - jazda w pelnym relaksie w 1 strefie z wyjatkiem podjazdow na mosty przez Ren. Testowane ciuchy - koszulka rowerowa z imprezy Challenge Poznan - koszulka jak koszulka, ladnie wyglada i ma 3 kieszenie z tylu, dobry zakup. Spodenki Ironman z pelna kolarska pielucha - absolutnie doskonale, moj wybor na etap rowerowy w Malborku. [...]

Bardzo ładny Canyon! Nietuzinkowy kolor i geometria, no, no - jest ładnie, w Twoim wypadku sprzęt zaczyna robić różnicę więc jak najbardziej dobry ruch! Imię dziedziczy czy nowe?

[...] angielskiej, ale plywalo sie doskonale. Na torze bylo nas chyba 7 osob ale dzieki temu ze sami plywacy startujacy ( widac po czepkach z imprez ) i dlugosci basenu 50m ladnie sie mozna rozlozyc i wpasowac, a i kultura takich plywakow inna, kazdy wie kiedy wyprzedzac, kiedy puscic szybszego itp. Poplywalem jak na rozpisce, a ze obiecalem, to [...]

[...] narkoman, erotoman itp. potrzebuja silnej woli, by oddwac sie swoim nalogom, upodobaniom ? Nie ;) Ja tez nie wykazuje sie w powyzszych treningach silna wola, choc tak to ladnie gornolotnie wyglada. Dla mnie to przyjemnosci, a do tych zmuszac sie w zaden sposob nie trzeba - niuans jest taki, ze sa to rozne formy ekscytacji. W wodzie raczej na [...]

Bardzo ładnie. Na tę wagę, na brak specjalizacji w szybkość-super Jest coś w tych eksplozjach wysiłku, prawda?

Tak podejrzewałem tylko liczyć mi się nie chciało. :-) Byłeś Pirlo w Białce? Strasznie słabo była rozreklamowana impreza. Ale ładnie wyglądało. http://bialkatriathlon.pl/galeria/ Byłem impreza super. Czystosc wody kapitalna. Trasa kolarska plaska jak stół wyszlo chyba 12 m wzniesienia (nigdy na tak płaskeij trasie nie jechałem), asfalt przez wieś [...]

Nie wiem czy przejdą kolejną rundę W ćwierćfinale trafimy na Chorwację albo Portugalię, więc tak czy inaczej będzie ciężko. A z dzisiejszą dyspozycją... Chociaż karne ładnie strzelali. ;-)

Arebie - niechby i Milik miał Bursztynowego Słowika - jego na teraz rozlicza gra w Reprezentacji Polski, a nie bundesliga. Na razie mi to właściwie lata bo idziemy do przodu, ale jeśli przez niego przegramy kolejny mecz bo znowu zobaczy bramkę nie tam gdzie my wszyscy to będzie słabo. Sorki Xzaar za OT'a. Powtórzę bo może nie doczytałeś.... Na [...]